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　　在选择旅游线路时，需要理解本人的身体状况和旅游线路的难度。云南地势复杂，大多数景点都是在高海拔地区，如昆明、丽江等城市海拔都在2000米以上，游客来到这里可能将会出现高原反应，如头痛、恶心、呕吐等。 游客需要在旅游前做好身体备案，假若有心脏病、高血压等慢性疾病，更好在医生的建议下实行高原适应训练，带上必要的药物和医疗卡等。 游客还需要关注穿着和装备，依照当地的天气情况选择合适的衣物和鞋子，防晒、保湿、防寒、抗风等都是必备的。